Alimentos mais saudáveis do mundo.

1. Leite Materno.
2. Ovos cozidos.
3. Óleo de Coco. Termogênico natural. Controle de colesterol.
4. Repolho - rico em anti-oxidantes e previne o câncer.
5.  
6. Folhas de Beterraba - Vitaminas, minerais e carotenóides que previne envelhecimento do olhos. Crua ou refogada
7. Açai em polpa ou fruta - combate doenças cardiovasculares, colesterol e rico em anti-oxidantes.
8. Goiaba - rico em licopeno que previne doenças como catarata, câncer de próstata e cardiovasculares. Rico em vitamina C.
9. Castanha, amêndoa e Nozes - Ricas em Ômega 3 e Ômega 9.
10. Canela - Ajuda controlar níveis de Açúcar e Colesterol. Polvilhar sobre café ou cereal matinal.
11. Semente de Abóbora - Rica em magnésio (tostar no forno e ingeri-la inteira)